CSU trainiert auf neuer Calisthenics-Anlage Am Kehr
Wissen Sie, liebe Lauferinnen und Laufer, was unsere Stadt Lauf und die Metropole Los Angeles gemeinsam haben? Nicht nur am Strand von Venice Beach stählen viele Sportbegeisterte outdoor ihre Muskeln – neuerdings geht das auch bei uns in Lauf. Im Calisthenics-Bereich des neuen Freizeitgeländes Am Kehr (Lauf links) kann seit gut drei Monaten auch bei uns in Lauf mit Eigengewicht trainiert werden. Das Areal bietet außerdem einem Streetballplatz, einen Soccer-Court, Tischtennisplatten und den frisch sanierten Spielplatz.
Sie haben noch nie was von Calisthenics gehört, geschweige denn von Begriffen wie Front lever, Dragon Fly oder Muscle Up? Wir auch nicht, weshalb wir uns zum Training beim sportbegeisterten Simonshofer, Felix Kagerbauer, angemeldet haben. Seit den ersten Planungen des Geländes hat er sich auf die Anlage gefreut. Denn Calisthenics bedient sich sowohl aus Elementen des klassischen Geräteturnens als auch aus diversen akrobatischen Übungen. „Hier werden so viele Muskelpartien wie in keiner anderen Sportart trainiert“, schwärmt Felix. Seit der Eröffnung versucht er die Anlage jede Woche in sein vielseitiges Training zu intergieren und her zu kommen. Eine solche moderne Anlage findet man nicht so oft, bestätigt auch sein Trainingspartner, der extra aus Hersbruck anreist.
Zunächst etwas ratlos beäugen wir die verschiedenen Stangen und Rohre, die in unterschiedlicher Höhe und Position auf Kiesboden aufgebaut sind. Schnell wird klar, dass die Anlage perfekt für jedes Trainingslevel nutzbar ist. Man kann mit leichten Einstiegsübungen beginnen und steigert sich dann langsam. Ideen für Figuren und Übungen bekommt er aus dem Internet. Nicht jede Figur klappt auf Anhieb, weshalb er froh über den gewählten Bodenbelag Kies ist. Hier tut ein Aufprall beim Freestyle Street Workout auf dem Boden nicht ganz so weh, wie auf Asphalt. Was bei einem Sport-Profi wie Felix so leicht aussieht, entpuppt sich beim Selbstversuch als gar nicht mehr so einfach. Einige Klimmzüge und Liegestützen klappen auf Anhieb. Doch bis die „Human Flag“ (menschliche Flagge) klappt, eine Figur, bei der beide Hände an der Stange das gesamte Körpergewicht horizontal über dem Boden halten, vergehen aber unzählige Trainingsstunden.
Immer mehr Trainingswütige gesellen sich an dem Nachmittag dazu. Besonders freut es uns, dass alle Bereiche so gut und gerne genutzt werden, sowohl von Jugendlichen, Sportlern als auch Familien mit Kindern. Es sei immer sauber und ein respektvolles Miteinander. Ein absoluter Gewinn also für unser Lauf. Muscle UP und Daumen nach oben für diese tolle Erweiterung unseres Laufer Freizeit- und Sportangebots. Auf die Frage, wie groß die Gemeinschaft ist, die hier regelmäßig trainiert, zuckt Felix mit den Schultern. Er hofft, dass sich die Gemeinschaft noch vergrößert und vernetzt. Über den Austausch mit anderen Calisthenics-Anhängern würde er sich freuen.
Interessierte können sich gerne an ihn direkt wenden via Instagram @lucky_lixi oder Email an .